Gimnasia ritmica con Aros

Características para el aro

 

Material: El aro es realizado en madera o en un material sintético para que no se deforme mientras se realizan los movimientos y puede estar revestido con cinta adhesiva total o parcialmente.

Diámetro: 80 cm a 90 cm en el interior.

Peso: por lo menos 300 g.

Forma: el aro puede ser liso o áspero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color.

Ejecución: el aro define un espacio. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.

Movimientos: lanzamiento, desplazamiento, rodada...

El aro debe de llegar a la cintura de la gimnasta.

Los colores pueden ir acorde a la vestimenta de los gimnastas o en color natural.

                      La gimnasia con aros







La gimnasia rítmica es un  deporte que combian danza, gimnasia y ballet, además de diversos elementos tales como la cuerda, la cinta, el aro, la pelota y la maza.

Esta gimnasia se caracteriza por tener moviminetos o ejercicios realizados con el movimiento del aro, si quieres hacer en tu casa este tipo de gimnasia puedes utilizar el ula que le estaría reemplazando al aro, ya que es de la misma forma.

Se pueden realizar disversos tipos de ejercicios, rodamiento de brazos hacia adelante, inversión del arco, el lanzamiento o recogido mientras realizan una rotación y el lanzamiento horizontal del aro.

El aro define un espacio, este espacio es usado al máximo por la gimnasta y quien se mueve dentro del mismo, la ejecución del arco precisa de muchos movimientos frecuentes y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.

Los movimientos son lanzamiento, desplazamiento y rodada. La forma del aro debe ser liso y áspero o puede estar envuelto parcial o totalmente con una cinta de color.

 

Cynthia Valdez

 

Cynthia Yazmín Valdez es una gimnasta mexicana, multimedallista en los Juegos Panamericanos de 2007 y 2011. En los Juegos Panamericanos de 2011, la gimnasta fue la única que ganó medalla en cada una de las competencias del concurso individual.